在刚刚过去的炎热夏天里，孩子的胃口受到了极大影响，再加上贪凉吃了冷饮，脾胃多少都会受到了一定的刺激。而当天气渐渐转凉，进入秋季之后，巧手妈咪应当抓住好时机帮孩子好好地调理脾胃，让孩子在秋季里胃口一级棒。

调理孩子胃口秋季正当时

为了让孩子能够更好地吸收营养，最关键的就是要让孩子胃口好起来，因为有关育儿专家指出，食物的营养吸收有赖于健全的脾胃功能。孩子经过盛夏炎热季节里大量地出汗，导致体内的能量消耗过大;饮食结构也发生了较大的变化，有些孩子因为贪食冷饮而损伤了脾胃，致使出现了食欲减退、消瘦、肚子发胀、手足心热、大便干等症状，这一类型的孩子更容易患感冒、腹泻。

由于经历过一个夏季的消耗，很多孩子都出现了脾胃虚弱的症状，现在随着天气的转凉，父母需要及时给孩子调理肠胃，帮助其增强体质，为顺利即将到来的冬天做好准备。

巧手妈咪们可以抓住秋季的大好机会帮助孩子好好地调理一下脾胃。在饮食方面，平时要注意食物的保温，不吃太凉的食物，食物宜清淡、细软、容易消化，还要多补充蛋黄、肝、番茄、胡萝卜、红薯、空心菜、香蕉、梨等富含维生素和微量元素的食物。吃胡萝卜最好与肉同煮、同炒，这样胡萝卜素就可以充分地溶解出来，有效地预防上呼吸道感染。

幼儿开胃粥让孩子胃口好起来

当天气逐渐转凉的时候，小孩子会因为消化系统的发育尚未成熟的缘故，出现消化系统的问题。这时候如果饮食不当，就会出现一种与急性肠炎类似的腹泻。此症除了服药之外，还可以用此粥做为食疗。有助幼儿健脾开胃、同时有收敛止泻之效，对于时常胃口不好的幼儿此道汤方还有助增强食欲。

需要准备的食材：淮山和芡实各50克，葱一根，白米适量，瘦肉适量。

具体做法：

1)把米淘洗干净后，先煮成湿粘状后备用。

2)将葱白和淮山洗干净，并切块。

3)将瘦肉洗净后切块，然后放入沸水中焯水备用。

4)适量清水在锅中煮沸，然后放入已经准备好的淮山、芡实、猪肉、粘米。

5)大火煮10分钟后，在用小火慢炖，等粘米成稀粥，以少许调味料调味，再放入葱茸即可食用。

用按摩手法让孩子胃口好起来

如果夏季的时候孩子的胃口已经受到了影响，除了饮食调理以外，妈妈们还可以通过简单的按摩让孩子的胃口好起来。

1)让孩子仰卧，然后妈妈以中指按揉孩子肚脐上4寸的中脘穴3分钟，再为孩子揉揉小肚子，这个也要3分钟左右;

2)然后让孩子坐着，再为孩子揉肚子2分钟;

3)最后让孩子俯卧，在孩子的背腰部捏脊3～5遍，重点在位于第十一胸椎棘突下旁开1.5寸处的脾俞穴、位于第十二胸椎棘突下旁开1.5寸处的胃俞穴等部位用力向上提拿;再按揉位于髌骨下缘下3寸，胫骨前嵴外一横指处的双侧足三里穴1分钟。这个方法能健脾益胃，增进食欲，强身健体，促进发育。

这个按摩法，一般在孩子空腹的时候进行，每天按摩1次，10天为1个疗程。

很多孩子都有脾胃虚弱的问题，不仅影响食欲，而且导致体质变差，对营养的吸收能力降低，因此形成恶性循环，导致孩子抵抗力一直升不上去，身体健康存有隐患，这就需要父母制定全面的计划，通过各种方法来增强孩子的胃口，帮助其调养脾胃，打造一级棒的身体素质。