假期是“圈养”还是“放养”孩子对家长来说是一个难题，但是只要掌握好方法，劳逸结合对孩子来说也不是难事。    

暑假对他们来说是一种解放，没有功课的压力，没有老师的训导，没有同学间的攀比，也没有家长的催促。他们可以无拘无束痛痛快快地玩过夏天。    

但是暑假一来到，孩子们便感到茫然，他们又面临着一种新的生活，他们不知如何度过这个漫长的假期。因为在上学期间父母把他们每天的起居饮食安排得好好的，他们只需照着做就行了。假期这漫长的时间，父母早早起来去上班，把孩子扔在家里，让他们自由自在地玩，孩子反觉得无着无落，不知如何是好了。正如一位心理学家所说：“只有一部分孩子在暑假快乐，大多数孩子则不知怎样打发时间。”    

上幼儿园的孩子，当听不到小伙伴的歌声、不能跟小伙伴追逐嬉戏时，回到家便一反常态地情绪低落，时常莫名其妙发脾气，乱扔玩具。七岁的孩子从学校回来，神情沮丧，他们可能感到被遗弃了。十岁的孩子则有厌倦和退缩的表现，迟迟不起床，乱扔衣物，对父母的叮咛心不在焉。心理学教授万达·德雷伯说：“孩子们对暑假充满美好的憧憬，他们以为不用上学，父母一定带他们去玩，但当事情并不如想象一样时，就感到彻底失落，无所事事和沮丧。”据调查，孩子在暑假最易食欲不振，精神抑郁，灰心丧气，好发脾气。    

孩子们不愿意孤独地待在家里，在外面又找不到好玩的去处。他们很容易从父母的眼里看出他们待在家里又给父母添乱了，引得父母心烦意乱。所以他们总是忐忑不安，在家里东走走西摸摸，屋里的一切都引不起他们的兴趣，他们要不然整天泡在电视、电脑前，要不然干脆睡大觉，消磨无聊的时光。    

一些父母怕孩子在家里折腾，或惹出什么麻烦，便把孩子带到单位去。孩子在严肃的工作环境中非常拘谨，不知干什么好，稍有疏漏便被父母当着同事面训斥一通。孩子在这样的环境中度日如年，哪有一点假期的欢乐？    

还有些父母早把孩子的暑假安排好了，让孩子到学校、少年宫的补习班，学钢琴、学画回、学表演。回到家里还要练习几小时。对这些孩子来说暑假简直就是“鬼门关”。据对上海虹口区某小学低年级学生的调查，百分之七十到八十的学生暑假是在玩游戏机中度过的。百分之十的孩子加入到父母的“搓麻将”队伍中。学校总爱给孩子出些“愉快的暑假”之类的作文题目，孩子面对这个题目绞尽脑汁，深感无从落笔。没有愉快的暑假，他们如何完成这个作文呢。我们的父母应当努力帮助孩子，使他们在暑假中有真正愉快的光阴：    

●帮助孩子在暑假前定好目标，让他们总有事做，充实地度过每一天。这样可以减轻孩子无所事事的困扰，还可以增加自信心。    

●想办法带孩子到户外去玩，比如全家出去野餐、钓鱼，采集植物标本，体验农家乐。这样的日子孩子会永远铭记在心中。    

●对孩子偶然间沉闷要有心理准备。父母可对孩子如何度过暑假提出一些建议和鼓励，孩子们会很乐意接受。    

●允许孩子出门找玩伴。不少独生子女住在套房里，没有玩伴，没有交流，这是孩子最为苦闷的事。    

●多为孩子开辟玩的方式，不要规定他应该玩什么。    

●暑假生活必须有规律，不要让孩子睡懒觉。