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天气炎热，稍稍运动一下大家都会满头大汗，这时候很多人都喜欢一下子往口里灌下几大口透心凉的冰水，直到感觉体温降下来，整个人都觉得很爽。可是，大家知道这种行为其实有害健康吗？长期这样，身体里的多种器官可真受伤了。脆弱的身体伤不起啊！　一、满头大... 阅读全文

要想提高宝宝免疫力，除了要培养宝宝良好的生活习惯外，饮食调养也是非常关键的。宝宝即将进入幼儿园，妈咪们一定要为宝宝打下良好的身体基础，让宝宝健康快乐的成长。 5种营养元素为宝宝入园做准备　　要想提高宝宝免疫力，妈咪们必须知道是哪些营养素起... 阅读全文

核桃鸡丁主料：鸡胸肉、核桃仁、西兰花。配料：枸杞子、西兰花。制作步骤： 1.鸡胸肉去皮，切成丁，加少许料酒、盐，拌匀后腌15分钟左右。 2.核桃仁用温油炸酥，放凉待用。 3.西兰花洗净后，用开水烫过，冲凉，再用油... 阅读全文

虽然天气还是非常炎热，但时间不知不觉已经来到了立秋节气，夜间的气温渐渐下跌，昼夜的温差也较大，这个时候，人们会感觉明显的干燥。对于抵抗力比较薄弱的宝宝来说，这个时候要尤为注意温度变化和补水，如果太燥，则非常容易在换季时生病。　　这个时候宝宝... 阅读全文

北京大学肿瘤医院大外科副主任李明　　癌症，这一人类尚未完全攻克的疾病，使我们常常谈“癌”色变。不少人相信，生活中的一些食材具有抗癌作用，平时只要有意识地多摄入，患癌症的几率就会大大减少。这样的说法是否有根据？　　日本国立癌症预... 阅读全文

鸡肉、鸭蛋、鲫鱼、豆腐、萝卜……还有水果，看似平常，但是如果搭配不当，长期食用，却是健康杀手。妈咪在给孩子滋补或者平常做家常菜的时候，一定要注意，防止搭配不当带来的危害。 1.葱菇鸡块（鸡肉+芝麻）：芝麻能滋补肝肾，养血生津，润肠通便... 阅读全文

中医专家的餐桌特色菜　　特色：清新食材消暑解热　　夏季炎热，许多人都食欲不振且睡眠不安，饭桌上的哪些菜能使人增加食欲且消暑安神呢？　　殷鸿，扬州市中医院养生保健部主任，年近六旬。他家中的饭桌上常有一道“丝丝分明”的凉拌菜，吃起... 阅读全文

宝宝肠胃弱吸收慢，尤其在夏日里胃口容易不开，因此针对天气引起的和宝宝成长需要的因素，根据营养概念和中医师的建议，特意总结了以下几种果汁供各位妈妈们参考哦：一、苹果汁所有水果中苹果的维生素成分是包含最多，因此首选肯定是苹果汁了。苹... 阅读全文

●暑期要避免孩子营养过剩或营养不良，更要避免作息和三餐混乱　　●早餐一定要吃，晚餐别太丰盛，最好别吃夜宵，23时前务必睡觉　　●别把饮料当水喝，尤其不要乱喝凉茶，每天保证定量的运动时间　　暑假正式开始，对于很多孩子而言，不仅... 阅读全文

央视最新一期每周质量报告调查发现不少学生喜欢光顾校门口各类廉价的垃圾食品，这种现象在广州同样存在。不少商家为了销路一味迎合孩子对色香味的需求，在儿童食品加工过程中使用各种添加剂。但家长和孩子对这些食品中添加了什么、长期食用会不会影响身体健康却不甚... 阅读全文

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让孩子爱上蔬菜：五彩牛...

导读：很多孩子只爱吃肉不爱吃菜，五颜六色的肉串，会...

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测陈志潮22 嗯，我也这样觉得！详细>>

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炜炜 根据孩子的实际情况，再结合别人的经验，也...详细>>

炜炜 希望卫生部门能尽快制定一个儿童用药安全的...详细>>

炜炜 详细>>

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国际标准编码：ISBN 978-7-88523-372-3ISBN 978-7-900492-64-7ISBN 978-7-88523-350-1ISBN 978-7-900492-56-2

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