暑假到了，如何让孩子避免疾病的侵扰，度过一个快乐的暑假，江苏省中医院儿科专家向所有家长支招，教您如何预防儿童暑期易感疾病。

　　消化道疾病：腹痛、腹泻、呕吐。江苏省中医院儿科副主任医师吴艳明说，每年暑假期间前来就诊的小患儿中“有一半以上出现腹泻、腹痛、呕吐的症状，主要跟饮食不洁和受凉有关”。

　　夏季温度高，食物容易变质，很多人迷信冰箱是“食物保险柜”，认为把食物放在冰箱就不会变质。其实低温只是抑制细菌繁殖，推迟食物变质的时间，但不会杀灭细菌。建议家长尤其要重视食物的新鲜，饭菜、瓜果当天吃完，尽可能不要食用过夜食物；从冰箱拿出来的食物一定要热透。

　　贪凉也是导致儿童出现消化道疾病的祸首。冰镇西瓜、冰镇饮料解渴消暑，是不少孩子的最爱。但专家建议小孩不宜多吃冰镇食物，特别是冰镇西瓜，吴艳明解释说，“肠胃一受到冷的刺激，血管收缩，免疫能力就会下降，原本不致病的细菌此时‘乘虚而入’，造成小孩肠胃功能的紊乱，引起肠痉挛就会腹痛，胃痉挛则会引起呕吐。”切开的西瓜储存在冰箱里即使覆盖保鲜膜也会滋生细菌，在孩子食用冰镇西瓜时应将切面表层与保鲜膜接触的部分切除，避免儿童食用后引起不适，建议家长尽量控制小孩吃冷饮、冰镇水果等过冷的食物。

　　呼吸道疾病：过敏、咳嗽、哮喘。一到天气炎热，许多家庭就迫不及待开启空调，享受人造的清凉。然而过度依赖空调，使得不少小患者患上过敏、咳嗽、哮喘等呼吸系统疾病，而这类疾病在空调出现以前的夏季并不多见。

　　天气转热，人体抵抗力本来就下降，特别是儿童对外部环境温差变化耐受力差，在外大汗淋漓，回家开空调一阵猛吹，一冷一热容易出现感冒、流涕等症状。加之空调在使用前如果没有清洗干净，空调网罩附着了许多尘螨、粉尘，在使用时也把这些脏东西带到了空气中，在空调房间密闭的环境久待，孩子难免不出现咳嗽、过敏等症状，情况严重的还会导致哮喘。

　　为此，建议家长们在使用空调前先彻底清洗，不让尘螨等过敏源有落脚之地；空调使用时温度不要开得太低，室温保持在26℃～28℃为宜；每天定期关闭空调，打开窗户通风，让新鲜空气流通；在空调房里活动，适合穿长袖衫。