884次阅读 2条评论 | 2013-01-14 | 作者：来源于pcbaby
- 知道吗，现在的零食也分级别了。最新的《中国儿童青少年零食消费指南》，将常见的零食根据其营养成分及对身体的影响划分为三级。《指南》中指出，正餐是儿童青少年营养的主要来源，在正餐有时无法保证孩子所需的全部营养需求时，可以在两餐之间选择适量零食作为合理膳食的组成...
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947次阅读 2条评论 | 2013-01-14 | 作者：来源于育儿网
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众多宝宝都是很爱吃零食的，可家长们对零食的态度是无奈：不给吃，孩子馋得慌；给吃，又怕影响他的食欲，还怕吃出个肥胖、营养不良。那么究竟该如何正确地给孩子们吃零食呢……
零食的3个推荐级别
这里所说的零食是非正餐时间食用的各种少量的...
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1604次阅读 2条评论 | 2013-01-14 | 作者：来源于pcbaby
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营养师王小春昨天提醒家长，孩子自控力差，糖果、坚果和水果的热量高，吃多了对身体不好。小孩子在家吃零食应在早午餐和午晚餐之间，且以可生吃的蔬菜为佳。
王小春说，儿童活动量大，有时正餐提供的能量不能延续到下顿正餐之时，所以在两顿正餐之间适当...
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1165次阅读 2条评论 | 2013-01-14 | 作者：来源于摇篮网
- 实用：儿童零食金字塔
一周可吃三至四次的零食：甜饼干、冰淇淋、山楂片、鸡蛋卷、布丁、香草华夫饼干、动物饼干、燕麦花卷、海苔、果汁。
适宜每天食用的零食：全麦饼干、营养麦片、蔬菜、新鲜水果、水果干、奶酪、花生酱、酸奶、面包。
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1457次阅读 2条评论 | 2013-01-14 | 作者：来源于育儿网
- 有的妈妈不敢给宝宝吃零食，是因为宝宝一吃起零食来就没完没了，总也没个够，零食吃多了，他就不好好吃正餐了。其实，导致宝宝不好好吃正餐，不见得就是因为吃零食引起。如果妈妈注意以下几点，就可以有效地控制宝宝过多吃零食。
1. 妈妈应在自己身上多找原因
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1086次阅读 2条评论 | 2013-01-14 | 作者：来源于《生命时报》
- 天气炎热，西瓜是人们喜欢吃的水果。都说西瓜是寒性的，这可不一定，要看什么部位了。
有一次，我给学生上中医营养学课，讲到西瓜性寒时，突然有个同学大声说，“老师，我一吃西瓜就上火，不是牙疼就是嗓子疼。西瓜不是寒性的，我觉得应该是温性的。”吃西瓜还会...
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1041次阅读 2条评论 | 2013-01-14 | 作者：来源于家庭保健报
- 总有些街边飘香的小吃，橱窗里精美的甜点，让人吃了还想吃，每天吃都不会腻，不吃就总惦记，时不时就会想起大饱口福时的幸福。其实，我们都会对一些特别的食物情有独钟。但对它们的长期疯狂热爱可能需要你引起注意了。有一位拥有两个孩子的母亲，发现自己对沙拉生菜总吃不够之后查...
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1614次阅读 2条评论 | 2013-01-14 | 作者：来源于新闻晨报
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有调查报告显示：近年来不仅常见的儿童肿瘤发病率上升，如淋巴瘤、白血病等，而且一些中年老人多发的鼻咽癌、食道癌、肝癌、肺癌、脑癌等在14岁以下的孩子中也屡见不鲜。但医学专家发现，这些病儿的疾病发生和他们的饮食关系密切。
这里我们特别提醒...
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1051次阅读 2条评论 | 2013-01-14 | 作者：来源于辽一网-华商晨报
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长期过量食用饮料和高热量食品，高血压、血脂异常、痛风、脂肪肝这些成人病有可能提前找上他。
■可乐儿童是谁？
他们不知道粗粮是什么，他们甚至把饮料当水喝，他们经常出现在内分泌门诊，他们过量食用饮料和高热量食品，长期以...
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1004次阅读 2条评论 | 2013-01-14 | 作者：来源于《改变孩子一生的营养益智计划》
- 请不要再给我吃糖了—我已经够甜了
不知道你是否曾经有过这样的经历：你去某个生日聚会接自己的孩子回家，结果一推门却发现满屋的孩子疯玩疯跳，几乎把屋顶给震下来！唉，糖果、甜食对大脑的影响还真是叫人意想不到。如果你在日常生活中给孩子吃过多的糖，那么不难...
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