1025次阅读 2条评论 | 2013-01-14 | 作者：来源于育儿网
- 做父母的都担心自己的孩子患佝偻病，因为佝偻病会引起各种畸形。这是由于缺乏维生素D，使钙、磷吸收不足，骨骼软弱，不能正常骨化的原因导致的。
人体内的维生素D是从哪里来的呢？首先，人体自身就能合成，皮肤内含有一种7-去氢胆固醇，经日光中的紫外线照射后，可变为胆...
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1108次阅读 2条评论 | 2013-01-14 | 作者：来源于育儿网
- 研究表明：素食者心血管疾病和癌症的发病率较低，而且体形较瘦，较少超重，寿命较长，身体健康少病。但是，两岁以下的儿童不应该严格遵守纯素食食谱。虽然儿童只吃谷物和蔬菜也能正常成长，但同时，这要求必须有一个经验丰富的纯素食营养学家经常进行规定食物的检测。
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1110次阅读 2条评论 | 2013-01-14 | 作者：来源于育儿网
- 孩子的大脑若得到最佳的营养，自然能得到最佳的发育，也自能发挥出超越的智能。
现代的智能提升科学家，除了提供一些最高效率的个别智能提升方法外，同时也注意调理孩子的营养，使每一个脑细胞在得到最丰富的营养时，进入最灵活的学习状态，让孩子的智能可以得到...
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994次阅读 2条评论 | 2013-01-14 | 作者：来源于育儿网
- 健康太重要了，不可以冒险。经常检讨每个孩子的饮食中是否供给所有必需的营养，下列所举可以作为参考。
1.蛋白质：牛奶、奶油、酸乳酪、强化牛奶、酵母、乳酪、蛋、肉类、鱼、鸡鸭、豆类、完整谷类、核果；其他的植物性蛋白质必须每餐吃两种以上才有作用。经常...
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1124次阅读 2条评论 | 2013-01-14 | 作者：来源于现代金报
- 今年4月，鄞州区疾控中心开展了一项调查，采用随机整群抽样的方法，抽取了鄞州城乡接合部一所小学的学生样本、年龄在7—12岁之间，共计909人。
日前，这份调查结果出炉：小学生超重率为9.8%，肥胖率为6.2%，前者低于2002年上海市青少年的超重率(13.25%)，但后者...
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1981次阅读 2条评论 | 2013-01-14 | 作者：来源于摇篮网
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营养早餐应包括以下三类食物：
第一类，谷类食品，如面包、馒头、米粥等。
第二类，蛋白质含量丰富的食品，如牛奶、鸡。蛋、肉类等。
第三类，维生素和矿物质含量丰富的蔬菜水果类等。
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1249次阅读 2条评论 | 2013-01-14 | 作者：来源于丫丫网
- 食物多样，谷类为主
学龄前儿童正处在生长发育阶段，新陈代谢旺盛，对各种营养素的需要量相对高于成人，合理营养不仅能保证他们的正常生长发育，也可为其成年后的健康打下良好基础。人类的食物是多种多样的，各种食物所含的营养成分不完全相同，任何一种天然食...
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870次阅读 2条评论 | 2013-01-14 | 作者：来源于育儿网
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膳食指南
1 少吃糖。
糖吃多了易影响孩子的食欲，进食量减少，势必影响营养素的吸收。而且糖在体内代谢的中间产物丙酮酸和乳酸增多，需要碱性的钙来中和，钙的消耗量增加，必然影响骨骼的生长。此外，茭白、竹...
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