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端午饮食：怎样吃粽子最健康

868次阅读  2条评论  | 2013-06-09 | 作者：来源于新浪网

  　　端午饮食：怎样吃粽子最健康 　　1、粽子应趁热吃，加了油脂、肉、蛋黄的粽子更不宜冷吃，对于消化能力差的人来说尤其要注意。有些质量差的糯米在冷后会有变硬现象，五谷杂粮粽子冷后的回生现象更明显。 　　2、粽子属于主食，三餐都可以吃，早餐...
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吃粽子时配凉拌菜

948次阅读  2条评论  | 2013-06-09 | 作者：来源于医学教育网

  以前过端午节，都是自己家做粽子。一是，计划经济，商场里没有粽子卖；二是，当时收入低，有也买不起啊！家里做粽子比较费时、费火，那时候没有卖粽叶的，要自己去采苇叶，找叶宽的、长的一片一片采下来，拿回家里洗净备用。还要泡米，准备红枣。包粽子时，一般用两、三...
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粽子吃不完 尝试换换新口味

1338次阅读  2条评论  | 2013-06-09 | 作者：来源于瑞丽女性网

  粽子可以做粥 砂锅中烧沸水3碗，放入绿豆2把，煮15分钟，加入剩的小枣粽子或蜜枣粽子，用大勺把粽子碾碎，一起煮10分钟，再加入1头剥散洗净的鲜百合，继续煮5分钟，一锅清香四溢、口感黏软的百合绿豆粥就做好了。 用粽子包豆沙包 把红豆或绿豆...
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端午到气温高 吃粽子也大有讲究

1566次阅读  2条评论  | 2013-06-08 | 作者：来源于扬子晚报

  　　端午佳节就快要到了，国内各大超市里的粽子纷纷开始上架，充满了浓浓的节日气氛。 　　端午节正值6月份，全国大部分地区天气炎热，温度高、湿度大，适合各种微生物、致病菌、霉菌的生长繁殖。粽子含水分，由糯米、肉或豆沙等原料组成，如果贮存...
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端午小长假将至 如何健康吃粽子

1527次阅读  2条评论  | 2013-06-08 | 作者：来源于新浪健康论坛

  　　端午节将近，又到粽叶飘香的时节，然而，粽子虽美味，但也别贪吃。专家提醒：健康人群一天吃粽子最好别超过三个；老人孩子更是要减量。 　　另外，近期欧洲杯赛事正酣，不少球迷半夜看球饿了就吃粽子充饥。对此，专家强调：粽子属糯米类食物，比较难消化，不...
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端午节如何挑选粽子

1540次阅读  2条评论  | 2013-06-07 | 作者：来源于领客康健网

  　　端午节习俗因地而异，但吃粽子一项则是全国共通的。虽然亲手包粽子是件很温暖的事情，但社会的快节奏还是驱使更多的人选择了直接购买。那么，该如何挑选粽子呢？ 　　1、三无产品不要买 　　要选购有厂名、厂址、生产日期的粽子。 　　2、确保真空...
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三种果汁喝法宝宝越喝越伤身

1654次阅读  2条评论  | 2013-06-05 | 作者：来源于扬州晚报

  果汁在宝宝圈中真可谓享有盛名，也许五成的宝宝不爱吃蔬菜，可是却有八成的宝宝喜欢喝果汁。但是，在日常生活中，妈妈对于选择果汁有误解，导致宝宝越喝果汁身体越差。小编整理出3种错误方式，各位妈咪要注意了呀。 错误方式一 直接给宝宝喝鲜榨果汁...
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学龄前BB饮食指南

1346次阅读  2条评论  | 2013-06-05 | 作者：来源于pcbaby

  　　学龄前宝宝在经过快速发育的幼儿期之后，生长速度有所减慢，然而为其提供优质的营养仍不容忽视。当前儿童营养不良和肥胖成为较为严重的营养问题，为孩子提供全面营养，帮助孩子培养良好的饮食习惯不容忽视。5·20中国学生营养日，让我们一起来关注学龄前宝宝的膳食营...
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幼儿健康早餐遵守两大原则

821次阅读  2条评论  | 2013-06-05 | 作者：来源于中国日报网

  1、提供足够的热能 上午，幼儿活动消耗较大，需要的能量也较多，况且幼儿除了因活动消耗能量需及时补充外，更需要大量营养素供给生长发育。安排幼儿的早餐必有淀粉类的食品，如：馒头、粥、蛋糕、蒸饺等主食构成，这样更利于其他营养素的利用和吸收，也有利...
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注意儿童饮食中的黑客

1049次阅读  2条评论  | 2013-05-27 | 作者：来源于瑞丽女性网

     “黑客”之一：食物污染 　　情景1：琴琴妈妈说：现在什么东西都有污染，猪肉、鸡肉、牛肉轮流着出事，真不知道该给宝宝吃什么了。 　　专家对策：巧加选择孩子的食物 选择那些无农药污染、无霉变、硝酸盐含量低，且新鲜干净的食物，如米、面、豆类、...
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大家正在评论
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根据孩子的实际情况，再结合别人的经验，也...详细>>
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希望卫生部门能尽快制定一个儿童用药安全的...详细>>
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