981次阅读 2条评论 | 2013-07-31 | 作者：来源于pcbaby
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火辣辣的夏日，身体燥热，心情燥热，连胃口也燥热，本来诱人的浓郁美食在温度的熏烤下变了形，让人一看就厌烦。这个时候多么希望上一份凉爽的小清新美食，所以这5件清爽的美食单品可就少不了。
清爽食材一：绿叶菜
小编觉得夏日是蔬菜的夏日，各...
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2501次阅读 2条评论 | 2013-07-26 | 作者：来源于家庭医生在线
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No1 不宜和黄瓜同时食用
因为黄瓜中含有一种维生素C分解酶，会破坏其他蔬菜中含量丰富的维生素C。西红柿就是典型的含维生素C丰富的蔬菜，如果二者一起食用，我们从西红柿中摄取的维生素C，再被黄瓜中的分解酶破坏，根本达不到补充营养的效果。
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1475次阅读 2条评论 | 2013-07-26 | 作者：来源于人民网
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孩子最喜欢暑假，但吃冷饮、生冷蔬果、吹空调等容易让孩子身体出点小状况。当孩子身体出现问题但又没严重到需上医院时，中国中医科学院西苑医院杨力教授建议，夏天为孩子常备4杯水。
新闻背景：北京儿童医院党委书记沈颖说，医院已迎来暑期就诊高峰，近期...
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1015次阅读 2条评论 | 2013-07-25 | 作者：来源于人民网-健康时报
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新闻背景：吃零食要吃得健康。颜崇淮教授的建议无疑是培养儿童健康饮食习惯的好方法。他把烧烤、薯条、爆米花、水果等深受孩子们喜欢的零食分成了三个等级，每个等级的零食的健康程度不同，家长控制的力度也不同。
限制级食物，典型代表：油条、方便面、膨...
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869次阅读 2条评论 | 2013-07-22 | 作者：来源于凤凰亲子网
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柿子——遇酸成胃结石
皮薄色鲜，味道甜美，是孩子非常喜爱吃的水果。柿子含有丰富的蔗糖、葡萄糖、果糖、维生素C及钙、磷、铁及多种胶质物。如果孩子肺热咳嗽，或大便干燥，吃一些柿子则有助于改善症状。但是，若是经常在餐前大量吃柿子，柿子里含有的大量...
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1461次阅读 2条评论 | 2013-07-17 | 作者：来源于扬州晚报
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鸡蛋黄瓜沙拉
原料：黄瓜、鸡蛋。
调料：沙拉酱、盐、黑胡椒。
事先准备：
1.鸡蛋煮熟后剥去壳，把蛋黄蛋白分开；蛋白切成丁备用。
2.黄瓜切成段。
做法：
1.蛋白内加入适量沙拉酱。
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1723次阅读 2条评论 | 2013-07-15 | 作者：来源于pcbaby
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每年公历的7月6-8日为24节气中的小暑。“小”代表天气还并不十分炎热，但是人体也会开始因为温度的升高，开始感到不适。尤其是小孩子，活动量大，容易出汗，水分流失多，也容易因为天热而失去胃口，所以这个时候妈咪们要适当给宝宝吃点酸，有助消暑开胃。
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1047次阅读 2条评论 | 2013-07-15 | 作者：来源于生命时报
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高温来袭，人体出汗增多，饮水成为这个季节重要的“养生课”。本期，《生命时报》记者专访北京协和医院肠外肠内营养科副教授陈伟，教大家如何在炎炎夏日正确喝水。
喝温不喝凉
喝凉水会使胃肠黏膜突然遇冷，从而使原来开放的毛细血管收缩，引起胃肠不适...
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4775次阅读 2条评论 | 2013-07-10 | 作者：来源于39健康网
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很多孩子只爱吃肉不爱吃菜，五颜六色的肉串，会吸引孩子的目光，引起他们的食欲，你可以把各种蔬菜巧妙地加进去，保你的宝贝爱上这一口！
制作方法：
1.将牛肉切粒，提前4小时用料酒、盐、五香粉腌制，盖保鲜膜放入冰箱冷藏。
2.将胡萝卜、甜椒...
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1023次阅读 2条评论 | 2013-07-10 | 作者：来源于搜狐母婴
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水果是健康的“黄金食品”，但如果喂养不当，也会对宝贝的身体造成危害。只有掌握了水果喂养的秘籍，方可在营养健康两不误的前提下，帮助宝贝克服冬季厌食的小烦恼。
给宝贝吃水果都有哪些秘籍：
秘籍1：饭前卫士，饭后杀手
误区：宝贝吃饭少没关系，...
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